DON´T CALL IT A COMEBACK…

I have been here for years…så går en av raderna i LL cool J´s låtar Mama said knock you out och jag brukar alltid tänka på den när jag ska göra något jag inte gjort på ett tag men som jag vet att jag kan.

Sen jag slutade tävla i Ju-Jutsu 2004 har jag mest satsat på BJJ och MMA men hela tiden instruerat SJJ och följt våra fighters utveckling och det kommer alltid att vara min bakgrund och något jag använder i mina andra idrotter. Nu hade det blivit dags för mig att gradera i sport ju-jutsu igen. Sist var 2002 och det är ganska långt mellan gångerna för någon som är aktiv hela tiden, men skador och familj kom imellan.Vi hade börjat höra lite förfrågningar från andra klubbar om det inte var dags snart så sagt och gjort, jag började träna och förbereda ett program i mitten av april för sommarens gradering. Jag ville ha ett ambitiöst program men samtidigt inte för lång så det blev segt. Jag ville visa mina favoriter som jag tävlat med och som jag känner att jag “äger”. Jag ville visa de delar som jag tycker jag utvecklats i vid sidan av Sport JJ´n. Det blev då en blandning mellan sport jj, boxning och MMA och sedan sparring på det.

Graderingen startade vid 18.00 på Lördagen. Innan fick jag bevittna ett fantastiskt tillfälle då Ingemar min tränare och äldste vän fick 9:e dan till stående ovationer. Detta gjorde mig inspirerad och när jag gick upp på mattan så kände jag mig förberedd och jag kunde mitt program bra men konditionen och styrkan var jag lite orolig för. Jag hade kämpat på under sommaren så mycket jag kunnat med träningen och snittat kanske 3 pass per vecka med lite extra pass i garaget några gånger. Timingen och känslan har jag alltid haft ganska naturligt och aldrig egentligen tappat så mycket så det var jag inte orolig för men däremot så visste jag att det skulle bli krävande konditionsmässigt.

Jag hade fått bra hjälp av Ralf som var min kastdocka och som hjälpt mig mycket med programmet. Jag hade innan även fått mycket hjälp av Putte på klubben som jag haft som “boxningstränare” de sista åren. Putte har boxats i drygt 10 år och har ett bra öga för detaljer och vi har slipat på tekniken i mitt garage och på klubben. Putte har fått mig att slappna av bättre och vrida in slagen ordentligt. Tyvärr fick han förhinder mot slutet och Ralf fick ta över hans roll som mitshållare vilket han gjorde mycket bra. Henke min bästa polare kom även in på slutet för att agera den andra kastdockan (konstigt ord?). På genrepet fick jag en liten chock över att han var så mycket tyngre än Ralf som jag vant mig vid men det handlade mycket om att han var lite spänd och på graderingen var han precis så bra som en kastdocka ska vara.

När tekniken var över var det dags för sparringen och det var ett riktigt bra team med mycket pokaler på prishyllan (bla Martin Janson, Jocke Stenberg, James Kytösaho, Marcus Johansson, Mehdi Riahi mfl). Jag hade fått rådet av Ralf och Henke att inte försöka vinna varje duell utan blixtra till ibland för att orka. Det tycker jag att jag lyckades bra med i Ju-jutsu sparringen men då det var byte till MMA delen så fanns det för lite energi kvar för att kunna göra allt jag kan och ville. Stort tack till ralf och Henke för all hjälp och tack till alla som pushade mig under graderingen och gratulerade efteråt.

Såhär såg det hela ut:

Jag har massor mer att berätta om sommaren och lägret (eftersom jag bloggat så satans dåligt sista tiden) men jag lovar bättring och återkommer!

//Nu ska jag ta en kopp thé och kolla på Entourage med Pernilla (jag ser om alla säsonger med henne bara för att det är så satans bra)