Tidigare bloggar

Efter detta sista inlägg bytte jag till min blogg på Nacka Dojo och sedan i början på Oktober 2009 till den här hemsidan.

2006-07-02
Hej, vet inte om någon läser här längre, anatgligen inte eftersom jag inte uppdaterat på flera månader. Står i valet och kvalet om jag ska fortsätta använda denna sida eller gå över till min andra blogg. Jag fortsätter att fundera och meddelar här hur det blir. Ska även skriva lite om hur livet är… mycket på gång just nu…  

2006-04-30
Hallå, nu var det länge sen som jag kunde skriva här. Faktum är att jag inte kunnat komma in på sidan pga av något strul med min dator hemifrån. Jag är nog en relativt avancerad och hyfsat kunnig datoranvändare men lyckas ofta få strul med saker på något konstigt sätt (kanske meckar för mycket). Hur som helst så har jag inte kunnat logga in här. Igår tog jag tag i det ordentligt och nu fungerar det igen.

Har haft det hyfsat lugnt sedan Nordic Cup arrangemanget. Jobbar nu sista månaden på SATS, slutar den 2 Juni och sen blir det Nacka Dojo för hela slanten Ser fram emot det och känner verkligen att det är ett bra beslut.

Just nu ser jag dock mest fram emot att vår nya lilla familjemedlem ska komma ut och att allt ska gå bra. Den 17 Juli är det beräknat men vi står beredda lite tidigare då man aldrig kan veta.

Nu i helgen har jag softat, fixat med lite papper hemma och hunnit träna lite härlig “banka banka” (boxning och brottnings) träning på klubben.

Nu till helgen har jag fått en förfrågan om ett kommentatorjobb på Canal + och har tackat ja till det. Återkommer med mera information. Ska försöka uppdatera lite mer ofta nu framöver.

2006-04-03
Ojojoj, vilka jäkla dagar jag har haft. Det hela har dessvärre gått i sjukhusets tecken.

I Måndags med att jag var hos doktorn för min rygg och fick se mitt diskbråck i extrem förstoring och doktorn förklarade hur en ev operation skulle gå till men avrådde mig och jag kände själv att det inte är något alternativ. Det blir till att vänja sig..

I onsdags var jag på Sabbatsberg och gjorde MR röntgen på ljumskarna (får svar denna vecka)

På eftermiddagen ringde Pernilla och bad mig hämta henne från jobbet då hon hade ont i magen (och det är inget samtal jag vill ha från henne just nu då vi har tre månader kvar…) Vi åkte hem men hon blev hela tiden sämre och vi åkte in till SöS vid 19.30. Där blev vi kvar i fyra dagar…

Som tur var så mår vår baby bra men Pernilla mådde sjukt dåligt. En massa prover och läkare senare var teorierna att hon drabbats av kräksjukan modell överjävlig. Vi kom hem idag söndag efter fyra nätter, Pernilla med väldigt lite sömn och några kilo lättare.

Ikväll har vi vilat ut och fixat i vardagsrummet som blev skitfint efter att vi målat vitt. Jag har även spelat lite Xbox vilket var evigheter sen.

Inga mer sjukhus på ett tag nu tack… Ska jobba tre dagar denna vecka, sen åker jag till Sälen med några från jobbet och festar och åker lite skidor och skoter. På onsdag har jag en visning för några föreningar i Nacka som svarat på mitt utskick.
  
Ha en bra vecka!

2006-03-25
Idag har klubben arangerat Nordic Cup och det har varit en fantastisk dag med massor av roliga och spännande ögonblick. Det är verkligen kul med ju-jutsu tävlingar när det är som allra bäst, vilket det stundtals var idag. Inom ju-jutsun har vi fått en del nya regler sen årsskiftet och det har påverkat tävlingssystemet överlag på ett bra sätt.

Jag är ganska trött nu eter att ha jobbat 07.30-01.40 på fredagen och sedan 07.00- 20.00 på lördagen. Som tur är så är det med något jag tycker om att jobba med och det förstärker mitt beslut ytterligare att från och med i höst jobba heltid med klubben och mitt eget företag! Känner mig oerhört laddad inför det och ser en massa möjligheter i att ha så mycket tid till förfogande.

Nu ska jag sova, imorgon ska vi tömma vårat vardags rum för en ommålning, (phu…!) men det blir säkert fint när det blir klart (=vitt)

HDBK!

2006-03-24
Hepp! Här har man inte varit på ett tag. Det har varit mycket att stå sista dagarna.

Jag har sagt upp mig från SATS och kommer att jobba ca 3 månader till (från och med igår).

Mera om detta kommer i nästa inlägg, förhoppingsvis inom en snar framtid. Till helgen är det Nordic Cup och jag är tävlingsledare. Nu ska jag sova….zzzzzzzzzz

2006-03-14
Idag tidag har jag haft möte på jobbet med mina högsta chefer angående min nuvarande anställningsform (som inte riktigt finns på samma sätt i det nya företag jag numera jobbar för.) Jag fick idag veta hur de tänker agera i mitt fall och det leder till ett stort beslut från min sida. Jag vet nog redan hur jag kommer att göra men vill låta det sjunka in lite och sen ta ett bra och genomtänkt beslut. Hur jag än väljer så kommer det att bli bra, jag kommer att kunna tjäna bra med pengar och ha en trygg anställning, men ett av alternativen är det jag alltid har velat att göra och långsiktigt arbetat för. Det kanske är dags att ta steget nu..?

Imorgon är det onsdag och jag har en hel dag på klubben framför mig med lite PT, lite egen träning och en hel del timmar framför datorn med bra musik och administration . Jag har gjort ett stort utskick till Nackas alla idrottsföreningar om det medlemsprogram som jag säljer via Active Coach. Jag ska ägna lite tid åt att förbereda de visningar jag ska ha och de uppföljningssamtal jag planerar att genomföra. Sen blir det Nordic Cup arbete och lite annat smått och gott. Kanske kommer några av Boysen förbi på en fika..:)

Ha en skön onsdag! 

2006-03-07
Nu var det länge sedan jag hade möjlighet att skriva något här. Det har varit mycket att göra de senaste veckorna och jag har inte riktigt hittat tid för att skriva här. I helgen som gick arrangerade vi lägret Fightcamp på klubben. Jag och min tränare Ingemar arrangerar detta läger och vi instruerar två pass var under två dagar. Totalt var det 30 personer som tränade och på lördagkvällen arrangerades Fightnight, en liten minigala med matcher mellan utvalda fighters.

De senaste dagarna har handlat mycket om barn. Pernillas bästa kompis Maria och hennes kille Tore fick idag en liten pojke, grattis!!! Idag var vi även och hälsade på Lelle, en kompis till mig som blev farsa för 1 månad sen. Mycket barn nu och mer lär det bli…:)

Imorgon är det onsdag och jag har bara två PT kunder bokade så jag hoppas att hinna med mycket som jag ligger efter med. Nästa tisdag ska jag ha möte med min chef och min framtid på jobbet avgörs lite grann då. Vi får se var det slutar, jag vet i huvudet vad jag vill göra, det handlar bara om hur och när.

Angående förkylning och hosta mm så käkar jag nu pencillin och har tagit prover för både TWAR och mykoplasma men inte fått något svar ännu. EKG och sänka mm såg bra ut så helt sjuk är jag inte. Har även varit hos “ryggdoktorn” på St Göran för höftproblemen. Ska tillbaka för ny magnetröntgen för att undersöka ev skada på min ljumske…phu… Men nu ska jag fan bli bra snart.

Ha en bra vecka, så lyder min plan…

2006-02-26
Har tillbringat helgen i Linköping på “landet”. Pernillas mamma och pappa har ett jättefint hus utanför Linköping dit vi gärna åker för att varva ned. Den här helgen fyllde Pernillas farfar Ture år så det blev lite födelsedagsfirande på lördagen. När jag kommer dit ut så ser jag verkligen till att varva ned och all “stress” bara rinner av mig och jag går in i en koma som varar hela helgen. Jag sover i stort sett hela tiden (den här gången var det extremt). Sover länge på mornarna, somnar på eftermiddagen, somnar tidigt på kvällen. Luften är så klar och skön och och tystnaden är mäktig. När jag är där nere och lyssnar på hur tyst det är får jag ibland en längtan av att ha det så oftare, men sen kan jag sakna farten i storstan så jag nöjer mig med att kunna ha möjligheten att åka till tystnaden då och då.

Nu på söndag eftermiddagen har vi kollat på hockeyfinalen och som vi skrek!!! Var grymt nervös men såå skönt att de vann. Det är kul hur mycket idrott kan engagera och göra så många människor glada, även fast de själva inte deltar på något sätt, förutom framför TV:n eller radion (shit vad de pratar snabbt i radio, de har till och med avbytare för att orka..)

Nu är det snart måndag och en ny vecka tar fart. Känner mig utsövd och ser fram emot att ta tag i veckans arbeten.

2006-02-23
Nu är det helt plötsligt fredag och jag vet inte var de två senaste dagarna tog vägen.

På den sköna Onsdagen hann jag inte med så mycket som jag planerat då några saker tog längre tid än beräknat. På eftermiddagen var jag hos en kund och höll utbildning i två timmar. Idag torsdag startade jag med att fika efter morgonträningen på klubben. Min kompis Henke var på plats och vi snackade skit och fikade flera koppar svart. Sen var det Nordic Cup arbete och en hel del ringade fram till lunch då lunch kunderna kom för att köra ett boxpass. Eftermiddagen såg likadan ut, klockan 15.00 hade jag en PT kund och 16.30 kom alla knattar.

Var hemma vid 19.30 och kollade på curling av alla idrotter. Coolt med guld och imponerande insats, även om curling inte är den idrott som imponerar på mig mest. Men som sagt, bra jobbat av brudarna.

Imorgon är det jobb på SATS och sen åker jag och Pernilla till Linköping. Hennes farfar fyller år och det ska bli skönt att komma bort lite, softa, läsa M3, dricka en öl och ha det bra.

Trevlig helg!!

Annars blir det en lugn dag med två PT kunder, ett lunchpass och en hel del administration vilket jag ser fram emot. På med lite skön musik och sen är det bara att administrera iväg..Lyssnar just nu på:  Beth Orton när jag softar och Bailefunk för att träna till.

Jag önskar alla läsare en trevlig fortsatt vecka. Hepp!

2006-02-19
Om jag hade haft en scanner tillgänglig hade jag lagt upp en bild på den lilla rackaren.. I Fredags var jag och Pernilla på ultraljud och allt såg jättebra ut. Runt den 17 Juli ska vi bli föräldrar!

Känns fantastiskt, konstigt, omtumlande och läskigt, samtidigt som det självklart är hur coolt som helst.

Fredagkvällen var tillägnad boyzen och jag tränade först BJJ på fredags passet och sen var det bastu och öl och senaste UFC och lite andra klipp från diverse galor. Kom hem sent och hade väl inte den bästa balansen men kul hade vi!

Igår var Ted och Linda hemma hos oss och kollade in den förskräckligt dåliga melodifestivalen. Lena PH är verkligen både dålig på att sjunga och att underhålla.

Idag söndag har det varit hur lugnt som helst med OS på TV och lite skönt soffhäng. Snart ska vi upp till klubben, Pernilla instruerar två pass idag och jag ska försöka hinna med lite jobb. Om två veckor arrangerar vi Fightcamp och jag försöker fixa matcher till den lilla minigala vi arrangerar på lördagkvällen.

2006-02-16
Idag fyller jag år och dagen startade bra. Hämtade Musse på Slussen och sen åkte vi upp till dojon. Ingemar som redan var igång med träningen blev glatt överraskad och vi tränade sen 45 minuter och det var som på den gamla goda tiden med oss alla tre på mattan samtidigt. Sen blev det en fika i klubbrummet innan Ingemar åkte till jobbet. Musse och jag satt kvar och snacka en stund innan han också stack vidare. Jag han med lite administration men klockan 10.00 kom nästa PT kund och sen klockan 12.00 hade jag lunchpass. Idag var det mycket folk och jag fick en tårta, trevligt!

På eftermiddagen hade jag ett bokat möte hos en kund som behövde utbildning på medlemsprogrammet de köpt.

Nu på kvällen har jag varit hemma och fått en jättegod middag och sen tårta med tillhörande presenter av Pernilla, tack älskling!

Ser fram emot morgondagen, berättar mer vid nästa inlägg…

2006-02-15
Kampsport är världens bästa sport, nu är det bestämt. Det finns inget bättre än att ta ned sin motståndare med ett perfekt kast för att sen etablera en stark position som till slut rinner ut i en perfekt strypning eller ett armlås som sitter som ett skruvstäd… Det är synd att inte fler får uppleva denna njutning.

Dagen på Nacka Dojo var intensiv, hade tre kunder och sen ett lunchpass där jag hann träna lite grann. På eftermiddagen blev det administration och sen vid 17 tiden dök mina tre kompisar Andy, Henke och Chacha upp för att träna på vår öppna matta. Det var länge sen vi hade möjlighet att träna ihop på det här sättet och vi hade en fantastisk timme med bra musik och tuff sparring. För mig gick det skitbra trots alla odds (förkylning och rygg som en gammal gubbe). Efteråt blev det bastu och en fika. Härligt!

Imorgonbitti blir det mera träning då Musse min gamla vapendragare kommer till klubben för att utmana Ingemar vår tränare. Ingemar vet inget  så det kommer bli lite kul.

Nu ska jag köpa lite bra musik minsann. TB min chef på Active Coach tipsade om All of Mp3 för ett tag sen och jag öppnade ett konto där och kan nu köpa musik mycket billigt. Trevligt!

2006-02-14
Sitter och funderar lite på hur mitt liv ser ut nu jämfört med några år tillbaka. Förra året bestämde jag mig för att sluta tävla på elitnivå och det året var ett skadefyllt år utan tävlingar och träning på hög nivå. Det kändes som jag blev “vanlig” när jag slutade att tävla. Inte för att jag är så ovanlig nu eller var så speciell när jag tävlade, men det är stor skillnad på att ha fullt fokus på att träna och tävla och att jobba och träna för att det är kul och skönt.

Nu är det helt andra saker som upptar min tid och jag både saknar det och tycker det är skönt att slippa tänka på det sättet. När jag tävlade kretsade det mesta kring det, mina egna tankar och människors frågor. – Hur går det med tränigen, – Grattis till medaljen! Nu fokuserar jag själv och de runt omkring mig mycket på min rygg och mina skador. Hur går det med ryggen? Vad är det egentligen för skada du har? (vet inte hur många gånger jag besvarat den frågan) – Hey, jag känner en jättebra naprapat.. -Ok tack, (jag har bara besökt alla Stockholms naprapater och doktorer och spenderat över 60000 i behandlingskostnader). Men oftast tar jag numret och ibland så provar jag, man kanske har tur och träffar nån som kan fixa det…

En annan stor skillnaden tycker jag ligger i min egen vilja. Nuförtiden kan jag känna att jag tappat de där sista procenten som fanns då jag tävlade och ville bli bäst i världen. Nu känner jag att jag lättare gnäller eller tappar sugen när det går lite tungt. När jag tävlade och tränade som hårdast kunde ingenting stoppa mig. Nu känner jag mig inte lika tränad och har inte samma “edge” och det gör att jag inte känner mig lika “oövervinnlig” som då.

Å andra sidan har jag med mig en grundtrygghet och känslan av att klara allt finns inom mig, det gäller bara att plocka fram den till ytan igen.

Nu är det snart Onsdag och jag ser fram emot två dagar på klubben med en massa roligt arbete..:) Inte för att måndag och tisdag har varit så dåliga heller, jag överdriver, jag har det bra och ska inte klaga men det finns nya utmaningar som väntar och jag är otålig att få ta tag i dem…men tålamod är en fighters viktigaste egenskap så jag avvaktar…

Hepp!

2006-02-12
Ibland svänger verkligen humöret och energin fort. I lördags sken solen fantastiskt och jag och Pernilla tog en skön promenad till Nyckelviken och fikade. Sen stack jag upp till träningen och körde ett jättekul pass (kände inte av min förkylning så mycket och var så jäääkla sugen på att strypa någon) Och efter passet var jag piggare och gladare än på länge. Tänk vad lite skön kampsport på Nacka Dojo kan betyda.

Idag söndag har jag varit i Uppsala och coachat brorsan som tävlade på Grapplers Paradise. Han gjorde mycket bra ifrån sig och vann tre matcher på avklapp innan han förlorade den 4:e på poäng. Kul att se lite matcher igen men jobbigt att behöva stå brevid…

Nu laddar jag inför en ny arbetsvecka med tråkiga arbetsuppgifter..? Onsdag….onsdag…

2006-02-10
Kan knappt komma ihåg när jag kände mig pigg och vältränad. Har för mig att jag en gång elitidrottade och var med på VM, men det kan vara inbillning…

Det här nya året som skulle innebära mera träning har stoppats av en segdragen influensa, som dessutom kom tillbaka i Torsdags! Var tvungen att åka hem från klubben på eftermiddagen (och då är jag sjuk..). Var hemma från jobbet idag fredag men piggnade till lite grann vid lunch och kunde jobba hemifrån. Har bla rensat ur hela min mail inkorg och har nu inga (0) mail i den! Väldigt skönt.

Ikväll har jag kännt mig seg och mest glott på TV och hostat. Jag hoppas på bättring men ska gå till vårdcentralen på Måndag för att kolla igen om jag har någon infektion, känns som lunginflammation light..

Nu är det sovdags.

2006-02-07
Idag har varit en tråkig dag. Hade möte med min chef på morgonen… mer om det vid ett annat tillfälle men saker och ting kommer att förändras för mig framöver och jag känner ingen inspiration för det just nu.

Snart är det dock Onsdag och jag kan ägna mig åt det jag tycker är roligast.. att jobba på klubben och med mitt företag. Ska bla demonstrera det medlemsprogram jag är återförsäljare för imorgon eftermiddag.

Ha det så bra på onsdagen om du läser detta!

2006-02-05
Här sitter jag och är lite trött… Lördagen tillbringades på Idrottshögskolan där SATS arrangerade en inspirationsdag. Det var massor av träning blandat med föreläsningar. Jag lyssnade på en mycket bra föreläsning av Jörgen Oom som pratade om motivation på en arbetsplats. Han är en av Sveriges skickligaste föreläsare och hade verkligen mycket bra och roliga berättelser om situationer och människor man ställs inför på jobbet.

På kvällen var det paarty och det är därför jag sitter här och är lite trött… Idag söndag hade jag utbilding för två tjejer som ska hjälpa till i receptionen på klubben. Sen instruerade jag ett boxpass (hur nu det gick med tanke på gårdagen). Nu på kvällen har jag och Pernilla bara softat och kollat på TV. Ringde och pratade med min kompis Lelle som precis blivit farsa! Grattis Lelle och Sanna!

Nu är det sängen och en film som gäller. Jag önskar alla som läser det här en skön arbetsvecka!

Hepp!

2006-02-03
Den här veckan gick verkligen snabbt! Hade en ganska lugn vecka och jag har hunnit träna en hel del! Det har blivit styrkepass på förmiddagarna och en del BJJ och lite boxning på eftermiddagarna. När jag i tidigare inlägg skriver att jag tränar mycket mindre nuförtiden så innebär det inte att jag inte rör på mig, då jag i stort sett tränar någonting varje dag då mitt yrke innehåller mycket träning. Antingen är det att jag är med och kör styrka med en kund eller så har jag en privatlektion i kampsport eller står och håller i mitsar åt någon som boxas. Det jag har saknat är min alldeles egna träning och att känna att kroppen fungerar som jag vill. Det gör den tyvärr inte då ryggen är skadad och lär fortsätta vara så tills jag opererar mig alternativt slutar med kampsport….(yeah right…)

Onsdagen (som ju är min favoritdag) försvann alldeles för snabbt och jag hann aldrig riktigt njuta av den men visst var den bra, inget snack om det. Torsdag morgon var jag iväg och provjobbade på ett ställe, vi får se var det slutar. Idag fredag har jag jobbat hela dagen på SATS och hunnit med att ringa en massa kunder och bokat möten.

Nu på fredag eftermiddagen har jag laddat ned de nya uppdateringar som det företag jag jobbar för (Active Coach) har släppt som uppdateringar till ett program. Det är alltid lika spännande att se vad min chef och kompis TB har hittat på och som vanligt var det mycket bra förbättringar.

Nu är det fredag-kväll-framför-Plasma-tv:n-och-en-hel-del-cocacola som gäller. Imorgon ska jag på inspiration och utbildningsdag på Idrottshögskolan.

2006-01-28
Jaha då var det några dagar sen jag hann skriva en rapport om vad som händer i mitt liv. Just nu en hel del…

Jag har haft möte på jobbet angående mitt avtal och min framtid inom SATS som tagit över där jag jobbar som PT. Vi får se var det hamnar men det kommer att innebära förändringar på något sätt. Jag funderar just nu en hel del på hur jag vill ha det framöver i mitt arbetsliv. En del av mig vill bara jobba med mitt eget företag och fortsätta arbetet som konsult på Nacka Dojo. Den andra halvan är lite förnuftigare och inser att jag inte kan kasta mig in i den lite riskablare ekonomiska riken ännu utan bör jobba kvar på SATS och se till att få mer jobb där. Inom de närmsta veckorna hoppas jag att jag vet mer och kan ta ett beslut.

Veckan som gick var intensiv men mycket jobb då vi hade Öppet Hus på klubben och det blev långa dagar (07-22.00) . Vi har världens tryck på klubben just nu med fula grupper överallt och ett härligt “go” överallt, skitkul!

Idag har jag varit uppe på klubben en kort sväng och jobbat lite, tyvärr blev det ingen träning idag även som jag var grymt sugen då passet som var idag 14.00 är den träning jag gillar mest just nu. Ikväll ska jag och Pernilla till Hasseludden och äta middag och bara ta det lugnt för oss själva.

2006-01-22
Om man läser här kan man nog tro att jag är en innesittande, TV spelstittande-tjockis som aldrig är ute. På sistone har det iofs kännts så men idag var det dags att ändra på trenden. Söndagen bjöd på fantastikst utomhus väder och jag och Pernilla tog skridskorna och åkte till Velamsund. Vi fick med oss Anders och Mia och deras barn Sara och Freddan. Det blev några rundor på Velamsunds fantastiska sjö och det var verkligen skönt att vara ute.

Och tro det eller ej men jag fick med mig kameran och bjuder på en bild idag!

Resten av dagen spenderades på klubben, Pernilla instruerade Team Nacka och jag jobbade lite med klubbens administration och stod även i receptionen några timmar och sålde kort mm.

Ser fram emot en intensiv vecka med mycket roligt jobb!

2006-01-21

2006-01-18
Idag har varit en bra dag. Jag gillar Onsdagar bäst på hela veckan. Då har jag roligt jobb och hinner ofta med en massa saker. Idag var en sån dag. Jobbade 3 timmar på morgonen som PT med mina trevliga kunder. Det blev allt ifrån Yoga med den första kunden till kondition och förbränningsträning med nästa för att avsluta med en timme kampsport med en av våra tävlingskillar som jag kör privat med en gång i veckan.

Det är det som är kul med mitt jobb, omväxlingen. Efter det hann jag administrera lite grann och fick hjälp av min chef och vän på Active Coach att komma igång med den webshop vi ska ha till klubben. Vid lunch blev det BJJ träning 1 timme med de som kom på lunchpasset. Lunch i forum följdes av några timmar framför datorn där jag var mycket produktiv. Gillar att sitta framför datorn och pyssla som omväxling. Att jobba som PT ger mycket men tar också mycket energi.

På kvällen var jag på ett möte inne  i stan och lyssnade på ett arbetsförslag. Intressant, vi får se vad det kan leda till.

Angående dagar så har väl alla sina favoritdagar, eller?. Om jag skulle gradera dagarna från 1-5 skulle det nog bli såhär baserat på vad jag gör och vilka aktiviteter som finns dessa dagar.

Måndagar: 3 (måndag är måndag)
Tisdagar: 3 (Ok dag men mycket att göra och ganska stressig)
Onsdagar: 5 (O som i Ohh vad kul..)
Torsdagar: 4 (Bra start men sen blir den lite trögare)
Fredagar: 4 (Skön dag men ofta tidig start och mycket att göra)
Lördagar: 5 (Hehehe)
Söndagar: 5 (Sova..)

Sen är det ju alltid så att inställningen till en uppgift styr resultatet. Så visst kan en Måndag få en 5:a men den har svårt att tävla mot onsdagarna   

2006-01-15
Efter att ha jobbat hårt förra veckan var det skönt att se fram emot helgen och att vara ledig. Nu blev det jobb ändå då jag hjälpte en kund som köpt medlemsprogram av mig med en utbildning och installation. Det blev 4 timmar hos dem innan jag kunde göra helg och ta det lugnt. På kvällen blev det en middag på stan tillsammans med Ted och Linda och sen en bio (Kiss, Kiss, Bang, Bang..) Hmm märklig och inte så bra film.

Idag söndag sov jag länge och blev väckt av Andy min kompis som hade satt igång sin telefon på morgonen och då märkt att larmet på klubben gått klockan 04.00… Shit tänkte jag och åkte upp direkt. Såg framför mig att hela stället var länsat eller att det stod i brand. Som tur var så var det helt lugnt, falsklarm. Eftermiddagen tillbringade jag på klubben och hade ett tränings planerings samtal med Marcus, en av våra största talanger och han berättade om sina planer för framtiden. Efter det instruerade jag på Boxpasset som hade ganska många deltagare, kände dock av min jäkla förkylning och fick aldrig någon rörelseglädje själv, mest hög puls….:(

Nu ska det bli skönt med en TV kväll och en god middag.

2006-01-12
Nu var det länge sen jag haft tid att skriva nåt och tanken med bloggandet är väl just att det ska vara ganska regelbundet men i mitt liv just nu så går inte det..:)

Senaste veckan har varit väldigt intensiv. Seminariet med Marcelo tog mycket tid men det har varit skitkul och mycket lärorikt. Har kunnat vara med och träna bra även om kroppen gör ont och jag är otroligt dåligt tränad. Känns ändå skönt att ha kommit igång lite med träning på det nya året. Nu vill jag bara bli av med hostan och förkylningen (5 veckor nu..) så jag kan börja träna kondition.

Under seminariet blev jag graderad av Marcelo till lila bälte i BJJ. Det har varit på tal länge men nu fick jag det av honom personligen och det kändes bra. Jag har massor att lära men känner ändå att det var dags nu. Nu hoppas jag att kunna bli så bra att jag kan prova att tävla i BJJ mot lite lila bälten, vi får se vad kroippen säger.

Annars är det väldigt intensivt med jobb just nu i och med terminsstart på klubben och en massa att göra som PT på SATS med alla nyårslöften hos kunderna.

XBOX 360? nej det var länge sen nu…:( Det hörde till julledigheten men jag hoppas jag hittar lite tid för det snart, mycket skön avkoppling.

Jag har sålt flera medlemsprogram från Active Coach, det företa jag jobbar som agent för. Jättekul och jag hoppas kunna ägna ännu mer tid åt det i framtiden då det är ett jättekul företag och program att jobba med.

Ok, det var en liten uppdatering. Måste verkligen få in lite bilder här…

Vi ses!

2006-01-05
Nu är Marcelo på plats i stan och seminariet är i full gång. Marcelo gör som vanligt ett mycket bra jobb med att sprida skön stämning på passet och dagen har varit mycket lyckad. Dagpasset idag hade ca 16 deltagare och på kvällen var det helt fullt på mattan med över 30 personer.

Seminariet pågår i tre dagar till så det kommer bli mycket träing vilket känns bra för mig som är så jäkla otränad. Ryggen känns ganska ok men jag får hoppa över sparringen och ta det lugnt med vissa positioner. Ska försöka lägga upp en bild från träningen och lite mer nyheter.

2006-01-01
Jaha, då var ledigheten slut och det är dags att börja jobba igen. Min vecka blir dock rätt lugn. Många av mina PT kunder är inte tillbaka förrens nästa vecka så jag kommer jobba på klubben en hel del. Har ägnat “jullovet” (som när man var liten) åt Xbox360 och bara slappat och ätit gott (“på julen får man ta från det undre lagret…”)

På onsdag kommer Marcelo Yogui till Sverige och jag/klubben arrangerar ett BJJ seminarium med honom i fyra dagar. Nu hoppas jag att min rygg är hyfsad så jag kan vara med och rulla lite.

Nu ska jag spela lite innan det är dags att sova…

Ja just det,  jag glömde skriva att jag köpt en TV till..:) En LCD 32´till sovrummet.

Hepp!

2005-12-29
Är skönt halvledig just nu (hur man nu är det) vilket innebär omvänd dygnsrytm… Vilket innebär att jag spelar Xbox 360 ganska mycket,,, vad ska man göra, inte så ofta man får chansen när man annars jobbar.  Städddagen blev lyckad och vi fick mycket gjort

Däremot var det inte så smart av mig att försöka vara med och träna efteråt. Körde tre omgångar på golvet och det kändes skönt att äntligen få köra lite. På kvällen kom dock grym smärta i ryggen och disken och jag blev liggandes i sängen hela kvällen och somnade på smärtstillande..:( Såå trött på att ha ont…

2005-12-28
Idag Onsdag ska vi bygga och fixa på klubben inför vårterminen. Det ska byggas en vägg uppe på gymmet och sen ska det städas mm. Jag hoppas det kommer några och hjälper till, Andy och Henke kommer som vanligt alltid när det bjuds på kaffe och när de får bygga nåt..:)

God Natt
(tur att det inte syns vilken tid man skriver sitt inlägg..:)